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触摸如斯进攻，甚而于虚浮肉体斗争的东谈主，频频出现“肌肤饥渴症”。它不是皮肤缺水缺养分，而是亲密感烦燥。肌肤处于饥渴现象，心灵亦堕入独处孤身一人窘境。渴慕拥抱的背后，是对亲密干系、安全感、和煦热心与包摄感的渴慕。疗愈肌肤饥渴，从爱我方驱动。停驻来，正视我方，关照我方的肌肤、肉体、心灵。透彻收缩，普及对人命的感知力，感知爱与能量的流动。任何外皮力量，仅仅引燃内在力量的用具，惟有我方能信得过疗愈我方。图片
抚触冥念念，等于热心我方的一个很好的训练。采纳轻柔节拍，双手抚摸每一寸肌肤，念念象我方被姆妈和煦的手抚摸，感受我方被选定，被无条目的爱包围着。
进行抚触冥念念时，内心一分为二：
一是充满爱与和煦去给以扶摩；
二是继承这份爱与和煦，觉知幸福。
抚摸到隐痛僵硬的部位，心中轻轻说声对不起，莫得把它照顾好。当念头与情谊出刻下，轻轻放下，持续回到抚摸的感知中。
接下来追究开启你今天的肉体抚触训练吧！
本冥念念恰当东谈主群：
不知谈该怎么爱我方，情谊於堵严重；
与我方的嗅觉系统失联，集合不到我方的心；
莫得另一半，大致与另一半莫得亲密干系。
这个冥念念不错匡助民众激活我方的肉体细胞ag九游会官网，集合我方的至心，开释郁结在体内的情谊，让我方的身心灵绝对合一。
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