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与自恋者争论可能具有挑战性，因为他们经常汲取附近战略来保管戒指并出动牵涉。自恋者不仅高度明锐，对震怒明锐，况兼他们亦然以自我为中心的个体，心爱热心和刺激他东谈主的响应，即使是颓丧的响应。在争论技巧，他们可能会终点咄咄逼东谈主。他们可能会大叫大叫、侮辱或使用恫吓性话语。他们可能会歪曲事实，不睬会你所说的一切，并诬陷事情以相宜他们的不雅点。其他时候，他们可能会彻底幸免交谈，对你白眼相待，并在争论中走开。不管怎样，他们齐会无视你的感受，试图破损你的雕悍并在争论中保合手主导地位。

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自恋者在争论中心爱说的话1.诬捏和期侮自恋者诬捏他东谈主，以此来擢升我方的雕悍心和保合手优胜感。他们可能会使用顶点的话语，指出你的瑕玷，或者在共享你的感受时哄笑你。这种行径可能会对厚谊形成伤害。举例：“你真没用,你什么齐作念不好。"他们可能会诬捏某东谈主的手段或本事，让他们感到自卑或毫无价值。“你太活泼/愚蠢了。”这样的叙述会破损一个东谈主对我方的才略或判断力的信心。“我不敢肯定我必须和你这样的东谈主打交谈。”这是一种抒发厌恶或失望的神色，旨在让这个东谈主感到不受宽饶。2.“煤气灯”“煤气灯”是一种附近战略，用于让某东谈主质疑我方对实践、缅思或默默的看法。

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这种东谈主的指标是让某东谈主质疑我方的感知、缅思或判断，鄙俚是通过合手续的否定、误导、反驳或撒谎。举例：“你太明锐了。”自恋者可能会诉诸个东谈主侮辱或造滥调论，试图破损你的雕悍，并出动东谈主们对他们可能所作念的事情的珍看法。“你疯了。”这意味着你莫得心境本事或结识性来相识或作念出正确的判断，让你质疑我方。“从来莫得那样发生过。”或“这齐是你的错觉。”这是另一种方式的否定，旨在让受害者质疑他们对实践的看法。“你响应过度，把这件事搞大了。”这种战略用于使东谈主的心境和对自恋者行径的响应感到不知所措。“你即是这样铭刻的？”这种更巧妙的“煤气灯”方式被用来使东谈主质疑他们缅思的准确性。3.三角测量三角测量是自恋者经常使用的一种附近战略，用于在东谈主际联系中制造碎裂和戒指。它波及将另一个东谈主（或多个东谈主）带入争论中，以使他们的论点愈加灵验并使其他东谈主的不雅点无效。

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它波及运用第三方来传达信息、传播谣言或制造竞争以附近联系或情况以对他们有益。举例：“不单是是我，每个东谈主齐这样认为的。”这会让你质疑我方，从而破损你的结识，使用“每个东谈主”这个词会让你感到并立。“难怪她不心爱你。”这意味着你有错，争论是由你的秉性或因为你不讨东谈主心爱引起的。“我不解白为什么你弗成他相处。”他们可能会试图挑动你和他东谈主之间的碎裂或病笃时局，以出动斥责或分布珍看法。4.推卸牵涉自恋者经常指责他东谈主他们所阐扬出的行径。他们不会承担牵涉，而是将牵涉推到你身上。举例：“你老是惹我不悦。”“这何如是我的错？”“你老是歪曲事实。”“你激发了这场争论”“要是你莫得那样，我就不会这样作念......”“你从来不酌量我的感受。”

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要是你让别东谈主知谈你的感受，这并不料味着你运行了争论，但是，一个自恋的东谈主可能思驳诘你，以幸免我方承担牵涉。他们也可能会说这些话来蛊惑你，在你的脑海中制造自我怀疑。5.投影投射是一种心境守护机制，自恋的东谈主可能会用它来将我方的思法、感受或特征归因于他东谈主。它波及将我方不受宽饶或不可接管的品性投射到另一个东谈主身上，以幸免对我方的行径负责。举例：“你咄咄逼东谈主了。”“你老是在品评我。”“除了你我方，你从来不会酌量别东谈主。”“你认为你长久是对的。”“你太虚荣了。”6.上演受害者

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自恋者经常打受害者牌来博取哀怜，并将珍看法从他们我方的行径上出动开。举例：“你老是让我疼痛。”“我从来莫得得回应有的招供。就大概每个东谈主齐看不到我雷同。”“我是阿谁老是在别东谈主犯错后打理残局的东谈主。”“莫得东谈主感恩我为他们作念出的通盘阵一火。”“不管我作念什么，对任何东谈主来说齐不够好。”“我太明锐了。这即是为什么我这样容易受伤。”你何如和自恋者争论？在开阔情况下，东谈主们的指标是找到处治可能导致争论的任何事情的顺次。但是当你和一个自恋者争论时，这是一场意志力的讲和。与自恋者争论可能具有挑战性，因为确凿不错保证一个高度自恋的东谈主不会辞让，直到他们合计我方还是赢了或有临了的决定权。1.记着他们的战略自恋者思要保合手他们繁多和优胜的自我坚定，以嗅觉我方处于戒指之中并“奏效”。

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当你牢记这小数时，他们的言语和行径就会失去强度。你会坚定到你不再需要崇拜对待他们，他们的行径与你无关，而是对于他们脆弱的自我。2.保合手低渴望酌量到自恋者的秉性，你不应该指望他们会谈歉或从你的角度看事情。试图劝服他们你的叙述或他们的行径对你形成了多大的伤害是损失时候。他们长久弗成承担牵涉，因为他们肯定我方是竣工的，有权按照我方的神色行事。偶而，脱离并专注于设定鸿沟或寻求他东谈主的撑合手可能更有益。3.保合手沉稳自恋者在心境响应中高贵成长，可能会试图激愤你。自恋者但愿我方不错戒指你的心境，是以保合手沉稳和千里着，你正在强抢这种戒指权。深呼吸，保合手结识的口吻，幸免守护或心境化。和煦地让他们回到正题，并保合手你的句子简短径直，这会让他们感到不高亢。4.热心你的健康与自恋者争论可能会使情面绪低垂，并挫伤咱们的幸福。当咱们束缚不悦和芒刺在背时，咱们的躯壳会开释过多的压力荷尔蒙，这可能对咱们的身心健康无益。

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热心你的福祉、安全和健康很瑕玷。坚合手你的鸿沟并设定严格的铁心，在争论中加强这些鸿沟，并武断地处治任何不尊重或附近你的企图。当自恋者不悦时，最佳轻便时局并离开。后退并不料味着你狂妄不良行径，而是你允许他们从震怒中规复过来。不要与他们争论不要驳诘（他们老是会扭转时局）专注于倾听；幸免交谈同理心（举例，“我相识你为什么感到不悦”）不要条目或渴望谈歉无视他们的侮辱，尽量不要把他们放在心上要是你感到不安全，请立即脱离战争并离开-The End -作家-Tommy 第一心境编缉团 | 一群心爱仰望星空的年青东谈主 本站仅提供存储职业，通盘本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。